Siden jeg har fått så utrolig hekta på smoothie nå for tiden, så tenkte jeg å dele oppskriften min med dere! Drikker det flere ganger i uka nå. Er ikke vanskelig å lage, så det er noe alle skal klare å lage! 
Det du trenger til smoothien er; 

? Frosne bær, skogsbær

? Skogsbær yougurt

? Melk 

? Biola

Først så kjører du bærene i blenderen, og får de most, sånn at de ikke er klumpete. Er ganske lurt å røre om med noe når du har knust bærene, for det kan hende at det har lagt seg noe i botten som ikke har blitt knust. Etter du har gjort det så tar du i en boks med yougurt (ikke sånn stor boks, men liten vanlig yougurt boks) i blenderen, og blander det. Så putter du i litt melk og litt biola. Skal ikke mye til. Dette er det jeg bruker til et glass, bærmengden er et halv glass sånn ca, det er ut i fra hvor mye bær smak jeg vil ha på den.